Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork chop, breaded, stekt
Kalorije in hranilne vrednosti
345
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine19 g
OH11 g
Maščobe25 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 345 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 25 g 33%
- Nasičene maščobe 8,1 g 41%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 357 mg 16%
- Holesterol 77,6 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 53,1 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,95 µg 5%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,6 mg 50%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 8,5 µg 2%
- Vitamin B12 0,64 µg 27%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 1,3 mg 7%
- Magnezij 24,2 mg 6%
- Fosfor 195 mg 16%
- Kalij 316 mg 7%
- Cink 2,7 mg 25%
- Baker 0,13 mg 14%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 19 µg 34%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 19 g | 11 g | 25 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 9,3 g | 5,4 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 28 g | 16 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 37 g | 22 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 47 g | 27 g | 64 g |
Podobna živila
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded223 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Paniran svinjski zrezekocvrt234 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Saithe breaded174 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork chop, breaded, stekt
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork chop, breaded, stekt?
100 g živila Pork chop, breaded, stekt vsebuje 345 kcal, 19 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork chop, breaded, stekt?
50 g živila Pork chop, breaded, stekt vsebuje 173 kcal, 9,3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork chop, breaded, stekt?
150 g živila Pork chop, breaded, stekt vsebuje 518 kcal, 28 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork chop, breaded, stekt?
200 g živila Pork chop, breaded, stekt vsebuje 690 kcal, 37 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork chop, breaded, stekt?
250 g živila Pork chop, breaded, stekt vsebuje 863 kcal, 47 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 64 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7007 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
