Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
168
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine26 g
OH0 g
Maščobe7,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 168 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,1 g 9%
- Nasičene maščobe 2,3 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 200 mg 9%
- Holesterol 61,9 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Minerali
- Kalcij 9,8 mg 1%
- Železo 0,75 mg 4%
- Magnezij 24,6 mg 6%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 343 mg 7%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Reindeer201 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Bacon fillet302 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork fillet, tenderloin, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g živila Pork fillet, tenderloin, fried vsebuje 168 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g živila Pork fillet, tenderloin, fried vsebuje 84 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g živila Pork fillet, tenderloin, fried vsebuje 252 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g živila Pork fillet, tenderloin, fried vsebuje 336 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g živila Pork fillet, tenderloin, fried vsebuje 420 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34211 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
