Veste, kaj je na vašem krožniku
Turkey breast, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
187
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe6,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 187 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,9 g 9%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 559 mg 24%
- Holesterol 68,4 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 32,9 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 22,8 µg 19%
- Tiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 9,4 mg 59%
- Vitamin B6 0,62 mg 36%
- Folati (B9) 18,8 µg 5%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Minerali
- Kalcij 14,8 mg 1%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 21,1 mg 5%
- Fosfor 183 mg 15%
- Kalij 267 mg 6%
- Cink 3,1 mg 29%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 29 µg 53%
- Jod 40,1 µg 27%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 187 | 31 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 94 | 16 g | 0 g | 3,4 g |
| 150 g | 150 g | 281 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 374 | 62 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 468 | 77 g | 0 g | 17 g |
Podobna živila
- Turkey mince267 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Puranje prsibrez kože, ocvrte brez maščobe, v ponvi148 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
- Puranje mesobrez kože, pečeno brez maščobe, v ponvi140 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Tuna185 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Turkey breast, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turkey breast, fried?
100 g živila Turkey breast, fried vsebuje 187 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turkey breast, fried?
50 g živila Turkey breast, fried vsebuje 94 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turkey breast, fried?
150 g živila Turkey breast, fried vsebuje 281 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Turkey breast, fried?
200 g živila Turkey breast, fried vsebuje 374 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Turkey breast, fried?
250 g živila Turkey breast, fried vsebuje 468 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7535 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
