Veste, kaj je na vašem krožniku
Turkey breast, oven-baked
Kalorije in hranilne vrednosti
172
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine36 g
OH0 g
Maščobe2,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 172 kcal —
- Beljakovine 36 g 73%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,8 g 4%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 431 mg 19%
- Holesterol 77,8 mg 26%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18,1 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,14 µg 1%
- Vitamin E 0,99 mg 7%
- Vitamin K 21,2 µg 18%
- Tiamin (B1) 0,2 mg 17%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Vitamin B6 0,72 mg 42%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamin B12 1,4 µg 59%
Minerali
- Kalcij 15,6 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24,4 mg 6%
- Fosfor 213 mg 17%
- Kalij 312 mg 7%
- Cink 3,7 mg 33%
- Baker 0,03 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 34 µg 62%
- Jod 33,2 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 172 | 36 g | 0 g | 2,8 g |
| 50 g | 50 g | 86 | 18 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 258 | 54 g | 0 g | 4,3 g |
| 200 g | 200 g | 344 | 73 g | 0 g | 5,7 g |
| 250 g | 250 g | 430 | 91 g | 0 g | 7,1 g |
Podobna živila
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
- Turkey schnitzel breaded oven-baked244 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin oven-baked167 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Puranje prsibrez kože, globoko zamrznjene, ocvrte brez maščobe, v pečici164 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Turkey breast, oven-baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Turkey breast, oven-baked?
100 g živila Turkey breast, oven-baked vsebuje 172 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Turkey breast, oven-baked?
50 g živila Turkey breast, oven-baked vsebuje 86 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Turkey breast, oven-baked?
150 g živila Turkey breast, oven-baked vsebuje 258 kcal, 54 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Turkey breast, oven-baked?
200 g živila Turkey breast, oven-baked vsebuje 344 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Turkey breast, oven-baked?
250 g živila Turkey breast, oven-baked vsebuje 430 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7536 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
