Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken fillet, marinated, oven-baked

Kalorije in hranilne vrednosti

157
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH2,4 g
Maščobe7,3 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 157 kcal —
  • Beljakovine 20 g 40%
  • Ogljikovi hidrati 2,4 g 1%
  • Maščobe 7,3 g 9%
  • Nasičene maščobe 1,1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 428 mg 19%
  • Holesterol 50,7 mg 17%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 9,9 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,09 µg 0%
  • Vitamin E 1,6 mg 11%
  • Vitamin K 21 µg 18%
  • Tiamin (B1) 0,13 mg 10%
  • Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
  • Niacin (B3) 7 mg 44%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folati (B9) 14 µg 3%
  • Vitamin B12 0,9 µg 38%

Minerali

  • Kalcij 8,6 mg 1%
  • Železo 0,41 mg 2%
  • Magnezij 24,8 mg 6%
  • Fosfor 144 mg 12%
  • Kalij 342 mg 7%
  • Cink 0,65 mg 6%
  • Baker 0,02 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 21,6 µg 39%
  • Jod 5,5 µg 4%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15720 g2,4 g7,3 g
50 g50 g7910 g1,2 g3,7 g
150 g150 g23630 g3,5 g11 g
200 g200 g31440 g4,7 g15 g
250 g250 g39350 g5,9 g18 g

Vprašanja o živilu Chicken fillet, marinated, oven-baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked?

100 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked vsebuje 157 kcal, 20 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked?

50 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked vsebuje 79 kcal, 10 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked?

150 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked vsebuje 236 kcal, 30 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked?

200 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked vsebuje 314 kcal, 40 g beljakovin, 4,7 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked?

250 g živila Chicken fillet, marinated, oven-baked vsebuje 393 kcal, 50 g beljakovin, 5,9 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33364 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin