Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 167 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6 g 8%
- Nasičene maščobe 2,2 g 11%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 469 mg 20%
- Holesterol 66,9 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 3,4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,4 µg 2%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 2 µg 2%
- Tiamin (B1) 1,2 mg 104%
- Riboflavin (B2) 0,31 mg 24%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,56 mg 33%
- Folati (B9) 2,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,78 µg 33%
Minerali
- Kalcij 11,4 mg 1%
- Železo 0,82 mg 5%
- Magnezij 27,1 mg 6%
- Fosfor 215 mg 17%
- Kalij 375 mg 8%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
- Jod 28,8 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 28 g | 0 g | 6 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14 g | 0 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 42 g | 0 g | 9 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 56 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 70 g | 0 g | 15 g |
Podobna živila
- Pork fillet sirloin oven-baked177 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef tenderloin oven-baked roasted beef tenderloin210 kcal / 100 g
- Turkey breast oven-baked172 kcal / 100 g
- Ham fatty oven-baked305 kcal / 100 g
- Chicken fillet oven baked143 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak oven-baked182 kcal / 100 g
- Chicken fillet marinated oven-baked157 kcal / 100 g
- Veal roast oven-baked155 kcal / 100 g
- Turkey oven-baked174 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork fillet, tenderloin, oven-baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
100 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked vsebuje 167 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
50 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked vsebuje 84 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
150 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked vsebuje 251 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
200 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked vsebuje 334 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked?
250 g živila Pork fillet, tenderloin, oven-baked vsebuje 418 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7095 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
