Veste, kaj je na vašem krožniku

Chicken fillet, oven baked

Kalorije in hranilne vrednosti

143
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine30 g
OH0 g
Maščobe2,6 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 143 kcal —
  • Beljakovine 30 g 59%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 2,6 g 3%
  • Nasičene maščobe 0,8 g 4%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 554 mg 24%
  • Holesterol 74 mg 25%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 12,3 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,13 µg 1%
  • Vitamin E 0,92 mg 6%
  • Vitamin K 19,7 µg 16%
  • Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
  • Niacin (B3) 10,3 mg 64%
  • Vitamin B6 0,67 mg 39%
  • Folati (B9) 17,4 µg 4%
  • Vitamin B12 1,1 µg 44%

Minerali

  • Kalcij 9,9 mg 1%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 34,6 mg 8%
  • Fosfor 211 mg 17%
  • Kalij 500 mg 11%
  • Cink 0,95 mg 9%
  • Baker 0,03 mg 3%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 31,6 µg 57%
  • Jod 40,8 µg 27%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14330 g0 g2,6 g
50 g50 g7215 g0 g1,3 g
150 g150 g21544 g0 g4 g
200 g200 g28659 g0 g5,3 g
250 g250 g35874 g0 g6,6 g

Vprašanja o živilu Chicken fillet, oven baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Chicken fillet, oven baked?

100 g živila Chicken fillet, oven baked vsebuje 143 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Chicken fillet, oven baked?

50 g živila Chicken fillet, oven baked vsebuje 72 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Chicken fillet, oven baked?

150 g živila Chicken fillet, oven baked vsebuje 215 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Chicken fillet, oven baked?

200 g živila Chicken fillet, oven baked vsebuje 286 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Chicken fillet, oven baked?

250 g živila Chicken fillet, oven baked vsebuje 358 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,6 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7549 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin