Veste, kaj je na vašem krožniku
Lamb steak, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
255
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe18 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 255 kcal —
- Beljakovine 23 g 45%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 18 g 24%
- Nasičene maščobe 5,7 g 28%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 468 mg 20%
- Holesterol 63 mg 21%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 26,5 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,41 µg 2%
- Vitamin E 1 mg 7%
- Vitamin K 3,7 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,29 mg 22%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 1,8 µg 0%
- Vitamin B12 0,95 µg 40%
Minerali
- Kalcij 11,6 mg 1%
- Železo 2,9 mg 16%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 227 mg 18%
- Kalij 381 mg 8%
- Cink 4,4 mg 40%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 16 µg 29%
- Jod 28,4 µg 19%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 255 | 23 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 11 g | 0 g | 9,2 g |
| 150 g | 150 g | 383 | 34 g | 0 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 510 | 45 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 638 | 57 g | 0 g | 46 g |
Podobna živila
- Lamb mince patty235 kcal / 100 g
- Lamb mince349 kcal / 100 g
- Pork kassler steak275 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Pork chop without lard266 kcal / 100 g
- Beef steak fried in butter181 kcal / 100 g
- Mutton chop breaded329 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Lamb steak, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Lamb steak, fried?
100 g živila Lamb steak, fried vsebuje 255 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Lamb steak, fried?
50 g živila Lamb steak, fried vsebuje 128 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Lamb steak, fried?
150 g živila Lamb steak, fried vsebuje 383 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Lamb steak, fried?
200 g živila Lamb steak, fried vsebuje 510 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Lamb steak, fried?
250 g živila Lamb steak, fried vsebuje 638 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7305 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
