Veste, kaj je na vašem krožniku

Elk, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

154
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe4,1 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 154 kcal —
  • Beljakovine 29 g 58%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,1 g 5%
  • Nasičene maščobe 1 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 523 mg 23%
  • Holesterol 71 mg 24%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 8,8 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,28 µg 1%
  • Vitamin E 1 mg 7%
  • Vitamin K 4,1 µg 3%
  • Tiamin (B1) 0,25 mg 21%
  • Riboflavin (B2) 0,37 mg 29%
  • Niacin (B3) 6,7 mg 42%
  • Vitamin B6 0,86 mg 51%
  • Folati (B9) 6,2 µg 2%
  • Vitamin B12 6,9 µg 288%

Minerali

  • Kalcij 10 mg 1%
  • Železo 4,8 mg 27%
  • Magnezij 37,4 mg 9%
  • Fosfor 303 mg 24%
  • Kalij 536 mg 11%
  • Cink 6,3 mg 57%
  • Baker 0,36 mg 40%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 5,5 µg 10%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g15429 g0 g4,1 g
50 g50 g7715 g0 g2,1 g
150 g150 g23144 g0 g6,2 g
200 g200 g30858 g0 g8,2 g
250 g250 g38573 g0 g10 g

Vprašanja o živilu Elk, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Elk, fried?

100 g živila Elk, fried vsebuje 154 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Elk, fried?

50 g živila Elk, fried vsebuje 77 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Elk, fried?

150 g živila Elk, fried vsebuje 231 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Elk, fried?

200 g živila Elk, fried vsebuje 308 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Elk, fried?

250 g živila Elk, fried vsebuje 385 kcal, 73 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7311 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin