Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork chop, without lard, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
266
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe16 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 6,6 g 33%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 555 mg 24%
- Holesterol 66,1 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 10,8 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,71 µg 4%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 4,5 µg 4%
- Tiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 2,2 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Kalcij 13,2 mg 1%
- Železo 0,77 mg 4%
- Magnezij 30 mg 7%
- Fosfor 255 mg 20%
- Kalij 452 mg 10%
- Cink 2,5 mg 23%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28,2 µg 51%
- Jod 36,5 µg 24%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 31 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 15 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 62 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 77 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Pork chop without lard283 kcal / 100 g
- Pork chop breaded stekt345 kcal / 100 g
- Lamb steak255 kcal / 100 g
- Chicken breast without skin167 kcal / 100 g
- Rapeseed pork strips fried in oil304 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Turkey breast187 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Lean steak mince patty197 kcal / 100 g
- Chicken breast with skin215 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pork chop, without lard, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork chop, without lard, fried?
100 g živila Pork chop, without lard, fried vsebuje 266 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork chop, without lard, fried?
50 g živila Pork chop, without lard, fried vsebuje 133 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork chop, without lard, fried?
150 g živila Pork chop, without lard, fried vsebuje 399 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork chop, without lard, fried?
200 g živila Pork chop, without lard, fried vsebuje 532 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork chop, without lard, fried?
250 g živila Pork chop, without lard, fried vsebuje 665 kcal, 77 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7094 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
