Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork chop, thick layer of fat
Kalorije in hranilne vrednosti
253
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 253 kcal —
- Beljakovine 18 g 36%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 20 g 26%
- Nasičene maščobe 7,5 g 38%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 53 mg 2%
- Holesterol 49 mg 16%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9,1 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Vitamin E 0,32 mg 2%
- Vitamin K 1,1 µg 1%
- Tiamin (B1) 1,1 mg 92%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Folati (B9) 0,99 µg 0%
- Vitamin B12 0,65 µg 27%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 180 mg 14%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 16,6 µg 30%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 253 | 18 g | 0 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 127 | 9 g | 0 g | 10 g |
| 150 g | 150 g | 380 | 27 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 506 | 36 g | 0 g | 41 g |
| 250 g | 250 g | 633 | 45 g | 0 g | 51 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pork chop, thick layer of fat
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork chop, thick layer of fat?
100 g živila Pork chop, thick layer of fat vsebuje 253 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork chop, thick layer of fat?
50 g živila Pork chop, thick layer of fat vsebuje 127 kcal, 9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork chop, thick layer of fat?
150 g živila Pork chop, thick layer of fat vsebuje 380 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork chop, thick layer of fat?
200 g živila Pork chop, thick layer of fat vsebuje 506 kcal, 36 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 41 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork chop, thick layer of fat?
250 g živila Pork chop, thick layer of fat vsebuje 633 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 51 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 703 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
