Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork chop, sour cream, oven-baked

Kalorije in hranilne vrednosti

444
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH2,3 g
Maščobe44 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 444 kcal —
  • Beljakovine 12 g 24%
  • Ogljikovi hidrati 2,3 g 1%
  • Maščobe 44 g 56%
  • Nasičene maščobe 25 g 126%
  • Vlaknine 0,1 g 0%
  • Sladkorji 1 g —
  • Natrij 297 mg 13%
  • Holesterol 95,2 mg 32%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 253 µg 28%
  • Vitamin C 0,06 mg 0%
  • Vitamin D 0,44 µg 2%
  • Vitamin E 0,58 mg 4%
  • Vitamin K 5,9 µg 5%
  • Tiamin (B1) 0,36 mg 30%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 3,4 mg 21%
  • Vitamin B6 0,18 mg 11%
  • Folati (B9) 3,5 µg 1%
  • Vitamin B12 0,36 µg 15%

Minerali

  • Kalcij 30,5 mg 2%
  • Železo 0,76 mg 4%
  • Magnezij 16,1 mg 4%
  • Fosfor 134 mg 11%
  • Kalij 236 mg 5%
  • Cink 1,8 mg 16%
  • Baker 0,18 mg 20%
  • Mangan 0,03 mg 1%
  • Selen 10,9 µg 20%
  • Jod 12,9 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g44412 g2,3 g44 g
50 g50 g2225,9 g1,2 g22 g
150 g150 g66618 g3,5 g66 g
200 g200 g88824 g4,6 g87 g
250 g250 g111030 g5,8 g109 g

Vprašanja o živilu Pork chop, sour cream, oven-baked

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked?

100 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked vsebuje 444 kcal, 12 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked?

50 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked vsebuje 222 kcal, 5,9 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked?

150 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked vsebuje 666 kcal, 18 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 66 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked?

200 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked vsebuje 888 kcal, 24 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 87 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked?

250 g živila Pork chop, sour cream, oven-baked vsebuje 1110 kcal, 30 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 109 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 7100 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin