Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, kassler steak, oven-baked
Kalorije in hranilne vrednosti
289
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe21 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 289 kcal —
- Beljakovine 25 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 8,3 g 41%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 589 mg 26%
- Holesterol 72,8 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5,4 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 4%
- Vitamin E 0,37 mg 2%
- Vitamin K 2,1 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 7,9 mg 49%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folati (B9) 2,5 µg 1%
- Vitamin B12 0,73 µg 30%
Minerali
- Kalcij 12,5 mg 1%
- Železo 1,6 mg 9%
- Magnezij 28,6 mg 7%
- Fosfor 226 mg 18%
- Kalij 395 mg 8%
- Cink 4,7 mg 42%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 27,5 µg 50%
- Jod 38,7 µg 26%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 289 | 25 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 145 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 434 | 38 g | 0 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 578 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 723 | 63 g | 0 g | 53 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pork, kassler steak, oven-baked
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, kassler steak, oven-baked?
100 g živila Pork, kassler steak, oven-baked vsebuje 289 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, kassler steak, oven-baked?
50 g živila Pork, kassler steak, oven-baked vsebuje 145 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, kassler steak, oven-baked?
150 g živila Pork, kassler steak, oven-baked vsebuje 434 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, kassler steak, oven-baked?
200 g živila Pork, kassler steak, oven-baked vsebuje 578 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, kassler steak, oven-baked?
250 g živila Pork, kassler steak, oven-baked vsebuje 723 kcal, 63 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7090 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
