Veste, kaj je na vašem krožniku
Pork, kassler steak, grilled
Kalorije in hranilne vrednosti
266
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 266 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 7,6 g 38%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 176 mg 8%
- Holesterol 66,9 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,65 µg 3%
- Vitamin E 0,34 mg 2%
- Vitamin K 1,9 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,85 mg 71%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 13%
- Niacin (B3) 7,2 mg 45%
- Vitamin B6 0,47 mg 28%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,67 µg 28%
Minerali
- Kalcij 10,1 mg 1%
- Železo 1,4 mg 8%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 207 mg 17%
- Kalij 363 mg 8%
- Cink 4,3 mg 39%
- Baker 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 25,2 µg 46%
- Jod 12 µg 8%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 23 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 35 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 46 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 58 g | 0 g | 48 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Pork, kassler steak, grilled
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, kassler steak, grilled?
100 g živila Pork, kassler steak, grilled vsebuje 266 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, kassler steak, grilled?
50 g živila Pork, kassler steak, grilled vsebuje 133 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, kassler steak, grilled?
150 g živila Pork, kassler steak, grilled vsebuje 399 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, kassler steak, grilled?
200 g živila Pork, kassler steak, grilled vsebuje 532 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, kassler steak, grilled?
250 g živila Pork, kassler steak, grilled vsebuje 665 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 34226 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
