Veste, kaj je na vašem krožniku

Beef tenderloin, grilled

Kalorije in hranilne vrednosti

301
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0,3 g
Maščobe22 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 301 kcal —
  • Beljakovine 25 g 51%
  • Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
  • Maščobe 22 g 28%
  • Nasičene maščobe 4,8 g 24%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 493 mg 21%
  • Holesterol 63 mg 21%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 24,6 µg 3%
  • Vitamin C 0,1 mg 0%
  • Vitamin D 0,24 µg 1%
  • Vitamin E 3,5 mg 24%
  • Vitamin K 20,1 µg 17%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 5,9 mg 37%
  • Vitamin B6 0,36 mg 21%
  • Folati (B9) 6,3 µg 2%
  • Vitamin B12 1,4 µg 56%

Minerali

  • Kalcij 18,4 mg 1%
  • Železo 3,2 mg 18%
  • Magnezij 21,2 mg 5%
  • Fosfor 173 mg 14%
  • Kalij 305 mg 6%
  • Cink 4,7 mg 42%
  • Baker 0,1 mg 11%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 20 µg 36%
  • Jod 32,9 µg 22%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g30125 g0,3 g22 g
50 g50 g15113 g0,2 g11 g
150 g150 g45238 g0,5 g33 g
200 g200 g60251 g0,6 g44 g
250 g250 g75363 g0,8 g55 g

Vprašanja o živilu Beef tenderloin, grilled

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef tenderloin, grilled?

100 g živila Beef tenderloin, grilled vsebuje 301 kcal, 25 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef tenderloin, grilled?

50 g živila Beef tenderloin, grilled vsebuje 151 kcal, 13 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef tenderloin, grilled?

150 g živila Beef tenderloin, grilled vsebuje 452 kcal, 38 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef tenderloin, grilled?

200 g živila Beef tenderloin, grilled vsebuje 602 kcal, 51 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 44 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef tenderloin, grilled?

250 g živila Beef tenderloin, grilled vsebuje 753 kcal, 63 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 55 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34216 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin