Veste, kaj je na vašem krožniku

Svinjska ledvica

Kalorije in hranilne vrednosti

kuhano

144
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe4,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 144 kcal —
  • Beljakovine 25 g 51%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 4,7 g 6%
  • Nasičene maščobe 1,5 g 8%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Natrij 80 mg 3%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin C 10,6 mg 12%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,4 mg 33%
  • Riboflavin (B2) 1,6 mg 122%
  • Niacin (B3) 5,8 mg 36%
  • Pantotenska kislina (B5) 2,9 mg 57%
  • Vitamin B6 0,46 mg 27%
  • Folati (B9) 41 µg 10%
  • Vitamin B12 7,8 µg 325%

Minerali

  • Kalcij 13 mg 1%
  • Železo 5,3 mg 29%
  • Magnezij 18 mg 4%
  • Fosfor 240 mg 19%
  • Kalij 143 mg 3%
  • Cink 4,2 mg 38%
  • Baker 0,68 mg 76%
  • Mangan 0,15 mg 7%
  • Jod 10 µg 7%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g14425 g0 g4,7 g
50 g50 g7213 g0 g2,4 g
150 g150 g21638 g0 g7,1 g
200 g200 g28851 g0 g9,4 g
250 g250 g36064 g0 g12 g

Vprašanja o živilu Svinjska ledvica

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska ledvica?

100 g živila Svinjska ledvica vsebuje 144 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska ledvica?

50 g živila Svinjska ledvica vsebuje 72 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska ledvica?

150 g živila Svinjska ledvica vsebuje 216 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska ledvica?

200 g živila Svinjska ledvica vsebuje 288 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska ledvica?

250 g živila Svinjska ledvica vsebuje 360 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 40405 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin