Veste, kaj je na vašem krožniku

Pork, kassler steak, boiled, without salt

Kalorije in hranilne vrednosti

105
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,2 g
OH0 g
Maščobe7,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 105 kcal —
  • Beljakovine 9,2 g 18%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 7,7 g 10%
  • Nasičene maščobe 3 g 15%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 20,8 mg 1%
  • Holesterol 26,6 mg 9%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 2 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,26 µg 1%
  • Vitamin E 0,13 mg 1%
  • Vitamin K 0,77 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 2,9 mg 18%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folati (B9) 0,76 µg 0%
  • Vitamin B12 0,22 µg 9%

Minerali

  • Kalcij 6,1 mg 0%
  • Železo 0,57 mg 3%
  • Magnezij 10,3 mg 2%
  • Fosfor 82,3 mg 7%
  • Kalij 144 mg 3%
  • Cink 1,7 mg 15%
  • Baker 0,04 mg 4%
  • Mangan 0 mg 0%
  • Selen 10,1 µg 18%
  • Jod 1,5 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1059,2 g0 g7,7 g
50 g50 g534,6 g0 g3,8 g
150 g150 g15814 g0 g12 g
200 g200 g21018 g0 g15 g
250 g250 g26323 g0 g19 g

Vprašanja o živilu Pork, kassler steak, boiled, without salt

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt?

100 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt vsebuje 105 kcal, 9,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt?

50 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt vsebuje 53 kcal, 4,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt?

150 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt vsebuje 158 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt?

200 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt vsebuje 210 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt?

250 g živila Pork, kassler steak, boiled, without salt vsebuje 263 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 34472 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin