Veste, kaj je na vašem krožniku
Beef schnitzel, breaded, fried
Kalorije in hranilne vrednosti
223
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine22 g
OH11 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 223 kcal —
- Beljakovine 22 g 44%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,2 g —
- Natrij 346 mg 15%
- Holesterol 80,6 mg 27%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 49,9 µg 6%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,68 µg 3%
- Vitamin E 1,6 mg 11%
- Vitamin K 10,6 µg 9%
- Tiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 13%
- Niacin (B3) 5,1 mg 32%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folati (B9) 8,6 µg 2%
- Vitamin B12 1,2 µg 49%
Minerali
- Kalcij 16,1 mg 1%
- Železo 3 mg 17%
- Magnezij 27,7 mg 7%
- Fosfor 222 mg 18%
- Kalij 387 mg 8%
- Cink 3,6 mg 33%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 18,4 µg 33%
- Jod 26,3 µg 18%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 22 g | 11 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 11 g | 5,4 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 33 g | 16 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 44 g | 22 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 55 g | 27 g | 25 g |
Podobna živila
- Beef schnitzel breaded fried in oil230 kcal / 100 g
- Beef schnitzel breaded fried in butter218 kcal / 100 g
- Beef chop breaded216 kcal / 100 g
- Liver steak breaded188 kcal / 100 g
- Chicken schnitzel breaded cheese filling235 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince205 kcal / 100 g
- Meet beef knuckle breaded250 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded282 kcal / 100 g
- Beef rump centre/top/bottom sirloin breaded unsalted283 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Beef schnitzel, breaded, fried
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Beef schnitzel, breaded, fried?
100 g živila Beef schnitzel, breaded, fried vsebuje 223 kcal, 22 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Beef schnitzel, breaded, fried?
50 g živila Beef schnitzel, breaded, fried vsebuje 112 kcal, 11 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Beef schnitzel, breaded, fried?
150 g živila Beef schnitzel, breaded, fried vsebuje 335 kcal, 33 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Beef schnitzel, breaded, fried?
200 g živila Beef schnitzel, breaded, fried vsebuje 446 kcal, 44 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Beef schnitzel, breaded, fried?
250 g živila Beef schnitzel, breaded, fried vsebuje 558 kcal, 55 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: Fineli (Finland) 7156 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
