Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji možgani
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, praženo na ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 213 kcal —
- Beljakovine 14 g 29%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 17 g 21%
- Nasičene maščobe 4 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 176 mg 8%
- Holesterol 2120 mg 707%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 15 mg 17%
- Tiamin (B1) 0,15 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,33 mg 19%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 21,3 µg 888%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 434 mg 35%
- Kalij 472 mg 10%
- Cink 1,8 mg 17%
- Baker 0,3 mg 33%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 12 µg 22%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 213 | 15 g | 0 g | 17 g |
| 1 porcija | 85 g | 181 | 12 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 362 | 25 g | 0 g | 29 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 91 | 6,2 g | 0 g | 7,1 g |
| 3 porcije | 255 g | 543 | 37 g | 0 g | 43 g |
| 4 porcije | 340 g | 724 | 49 g | 0 g | 57 g |
| 50 g | 50 g | 107 | 7,2 g | 0 g | 8,4 g |
| 150 g | 150 g | 320 | 22 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 426 | 29 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 533 | 36 g | 0 g | 42 g |
Podobna živila
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Goveji možganisurovo143 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Telečji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno202 kcal / 100 g
- Telečja ledvicadušeno ali pečeno na žaru, pečeno v ponvi167 kcal / 100 g
- Telečji priželjcdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno125 kcal / 100 g
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno104 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno138 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji možgani
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji možgani?
100 g živila Telečji možgani vsebuje 213 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečji možgani?
1 porcija (85 g) živila Telečji možgani vsebuje 181 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečji možgani?
2 porciji (170 g) živila Telečji možgani vsebuje 362 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečji možgani?
½ porcije (42,5 g) živila Telečji možgani vsebuje 91 kcal, 6,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečji možgani?
3 porcije (255 g) živila Telečji možgani vsebuje 543 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 43 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečji možgani?
4 porcije (340 g) živila Telečji možgani vsebuje 724 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 57 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji možgani?
50 g živila Telečji možgani vsebuje 107 kcal, 7,2 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji možgani?
150 g živila Telečji možgani vsebuje 320 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174353 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
