Veste, kaj je na vašem krožniku
Telečji jezik
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 202 kcal —
- Beljakovine 26 g 52%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 4,4 g 22%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 64 mg 3%
- Holesterol 238 mg 79%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 6 mg 7%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,35 mg 27%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,74 mg 15%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 5,3 µg 221%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 162 mg 3%
- Cink 4,5 mg 41%
- Baker 0,21 mg 23%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 11 µg 20%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 26 g | 0 g | 10 g |
| 1 porcija | 85 g | 172 | 22 g | 0 g | 8,6 g |
| 2 porciji | 170 g | 343 | 44 g | 0 g | 17 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 86 | 11 g | 0 g | 4,3 g |
| 3 porcije | 255 g | 515 | 66 g | 0 g | 26 g |
| 4 porcije | 340 g | 687 | 88 g | 0 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,1 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 39 g | 0 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 52 g | 0 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 65 g | 0 g | 25 g |
Podobna živila
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Telečje srcedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno186 kcal / 100 g
- Telečja jetradrobovina in stranski proizvodi, surova140 kcal / 100 g
- Telečji možganidrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno136 kcal / 100 g
- Telečje ledvičkedrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno163 kcal / 100 g
- Teletova pljučadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno104 kcal / 100 g
- Telečja vranicadrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno129 kcal / 100 g
- Telečji priželjcdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno125 kcal / 100 g
- Svinjski jeziksveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, kuhano, dušeno271 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Telečji jezik
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Telečji jezik?
100 g živila Telečji jezik vsebuje 202 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Telečji jezik?
1 porcija (85 g) živila Telečji jezik vsebuje 172 kcal, 22 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Telečji jezik?
2 porciji (170 g) živila Telečji jezik vsebuje 343 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Telečji jezik?
½ porcije (42,5 g) živila Telečji jezik vsebuje 86 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Telečji jezik?
3 porcije (255 g) živila Telečji jezik vsebuje 515 kcal, 66 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Telečji jezik?
4 porcije (340 g) živila Telečji jezik vsebuje 687 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Telečji jezik?
50 g živila Telečji jezik vsebuje 101 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Telečji jezik?
150 g živila Telečji jezik vsebuje 303 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174369 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
