Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji možgani
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno
151
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine12 g
OH1,5 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 151 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 11 g 13%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 108 mg 5%
- Holesterol 3100 mg 1033%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 10,5 mg 12%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 1,7 mg 11%
- Vitamin K 0,1 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,22 mg 17%
- Niacin (B3) 3,6 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 10,1 µg 421%
- Holin 491 mg 89%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 335 mg 27%
- Kalij 244 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,23 mg 26%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 21,8 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 12 g | 1,5 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 5,8 g | 0,7 g | 5,3 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 18 g | 2,2 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 23 g | 3 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 29 g | 3,7 g | 26 g |
Podobna živila
- Telečji možganikuhano135 kcal / 100 g
- Goveja ledvičkadušeno159 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Svinjski možganidušeno138 kcal / 100 g
- Goveje srcedušeno165 kcal / 100 g
- Goveji jezikdušeno284 kcal / 100 g
- Goveje ledvicekuhano, dušeno158 kcal / 100 g
- Goveji vampidušeno94 kcal / 100 g
- Goveja vranicakuhano, dušeno145 kcal / 100 g
- Težji možganisurovo118 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji možgani
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji možgani?
100 g živila Goveji možgani vsebuje 151 kcal, 12 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji možgani?
50 g živila Goveji možgani vsebuje 76 kcal, 5,8 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji možgani?
150 g živila Goveji možgani vsebuje 227 kcal, 18 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Goveji možgani?
200 g živila Goveji možgani vsebuje 302 kcal, 23 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Goveji možgani?
250 g živila Goveji možgani vsebuje 378 kcal, 29 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 2652 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
