Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji možgani
Kalorije in hranilne vrednosti
drobovina in stranski proizvodi, kuhano, pečeno v ponvi
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 196 kcal —
- Beljakovine 13 g 25%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 16 g 20%
- Nasičene maščobe 3,7 g 19%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 158 mg 7%
- Holesterol 1995 mg 665%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3,3 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 3,8 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 15,2 µg 633%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 2,2 mg 12%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 386 mg 31%
- Kalij 354 mg 8%
- Cink 1,4 mg 12%
- Baker 0,22 mg 24%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 26 µg 47%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 196 | 13 g | 0 g | 16 g |
| 1 porcija | 85 g | 167 | 11 g | 0 g | 14 g |
| 2 porciji | 170 g | 333 | 21 g | 0 g | 27 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 83 | 5,3 g | 0 g | 6,7 g |
| 3 porcije | 255 g | 500 | 32 g | 0 g | 40 g |
| 4 porcije | 340 g | 666 | 43 g | 0 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 98 | 6,3 g | 0 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 294 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 392 | 25 g | 0 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 490 | 31 g | 0 g | 40 g |
Podobna živila
- Telečji možganidrobovina in stranski proizvodi, kuhano, praženo na ponvi213 kcal / 100 g
- Jagnječji možganimeso in stranski proizvodi, surovo122 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno138 kcal / 100 g
- Goveja jetrakuhano, pečeno v ponvi175 kcal / 100 g
- Goveja ledvičkakuhano171 kcal / 100 g
- Goveje srcekrava/vol, kuhano163 kcal / 100 g
- Težji možganisurovo118 kcal / 100 g
- Goveje ledvicekuhano, dušeno158 kcal / 100 g
- Govedinamaščoba, kuhano651 kcal / 100 g
- Goveji jezikkuhano, dušeno284 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji možgani
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji možgani?
100 g živila Goveji možgani vsebuje 196 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Goveji možgani?
1 porcija (85 g) živila Goveji možgani vsebuje 167 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Goveji možgani?
2 porciji (170 g) živila Goveji možgani vsebuje 333 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 27 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Goveji možgani?
½ porcije (42,5 g) živila Goveji možgani vsebuje 83 kcal, 5,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Goveji možgani?
3 porcije (255 g) živila Goveji možgani vsebuje 500 kcal, 32 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 40 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Goveji možgani?
4 porcije (340 g) živila Goveji možgani vsebuje 666 kcal, 43 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 54 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji možgani?
50 g živila Goveji možgani vsebuje 98 kcal, 6,3 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji možgani?
150 g živila Goveji možgani vsebuje 294 kcal, 19 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168623 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
