Veste, kaj je na vašem krožniku
jagnječji jezik - švicarski rez
Kalorije in hranilne vrednosti
novozelandski, uvožen, kuhan, namočen in dušen
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 272 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0,9 g 0%
- Maščobe 22 g 28%
- Nasičene maščobe 7,3 g 37%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 52 mg 2%
- Holesterol 126 mg 42%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,16 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
- Pantotenska kislina (B5) 0,58 mg 12%
- Vitamin B6 0,08 mg 5%
- Vitamin B12 5,2 µg 217%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 1,7 mg 10%
- Magnezij 15 mg 4%
- Fosfor 143 mg 11%
- Kalij 132 mg 3%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 9,1 µg 17%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 272 | 18 g | 0,9 g | 22 g |
| 1 porcija | 85 g | 231 | 15 g | 0,7 g | 19 g |
| 2 porciji | 170 g | 462 | 30 g | 1,5 g | 38 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 116 | 7,4 g | 0,4 g | 9,4 g |
| 3 porcije | 255 g | 694 | 45 g | 2,2 g | 56 g |
| 4 porcije | 340 g | 925 | 60 g | 2,9 g | 75 g |
| 50 g | 50 g | 136 | 8,8 g | 0,4 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 408 | 26 g | 1,3 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 544 | 35 g | 1,7 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 680 | 44 g | 2,2 g | 55 g |
Podobna živila
- Jagnječji prižceljnovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in dušen144 kcal / 100 g
- Jagnječje srcenovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in dušen161 kcal / 100 g
- Jagnječji jezikdrobovina in stranski proizvodi, kuhano, dušeno275 kcal / 100 g
- Jagnječja jetranovozelandski, uvoženi, surovo136 kcal / 100 g
- Jagnječja ledvicanovozelandski, uvožen, kuhan, namočen in ocvrt112 kcal / 100 g
- Jagnjetinanovozelandski, uvožen, brez kosti, samo pusto meso, kuhano, hitro pečeno142 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnjetina sprednja golennovi zeland, sprednja golen, pust in mastno, obrez 6 mm (1/4), dušeno256 kcal / 100 g
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, samo pusto meso, kuhano, dušeno285 kcal / 100 g
- Goveji jeziknovozelandski, uvožen, drobovina in stranski proizvodi, surov243 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegnonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, dušeno258 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu jagnječji jezik - švicarski rez
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila jagnječji jezik - švicarski rez?
100 g živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 272 kcal, 18 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez?
1 porcija (85 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 231 kcal, 15 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez?
2 porciji (170 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 462 kcal, 30 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 38 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez?
½ porcije (42,5 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 116 kcal, 7,4 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 9,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez?
3 porcije (255 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 694 kcal, 45 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez?
4 porcije (340 g) živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 925 kcal, 60 g beljakovin, 2,9 g ogljikovih hidratov in 75 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila jagnječji jezik - švicarski rez?
50 g živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 136 kcal, 8,8 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila jagnječji jezik - švicarski rez?
150 g živila jagnječji jezik - švicarski rez vsebuje 408 kcal, 26 g beljakovin, 1,3 g ogljikovih hidratov in 33 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 172620 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
