Veste, kaj je na vašem krožniku
Kanadska cela jagnječja rama
Kalorije in hranilne vrednosti
cele, pusto, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 21 g 42%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 3,7 g 5%
- Nasičene maščobe 1,5 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 78 mg 3%
- Holesterol 71,6 mg 24%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 4,1 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Vitamin K 3,4 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavin (B2) 0,42 mg 32%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 50 µg 13%
- Vitamin B12 2,9 µg 120%
Minerali
- Kalcij 9,3 mg 1%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 184 mg 15%
- Kalij 331 mg 7%
- Cink 4,8 mg 43%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,2 µg 40%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 21 g | 0 g | 3,7 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 10 g | 0 g | 1,9 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 31 g | 0 g | 5,6 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 42 g | 0 g | 7,4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 52 g | 0 g | 9,3 g |
Podobna živila
- Cela jagnječja plečanovozelandski, uvožen, zamrznjen, z odirljivim pustim mesom in maščobo, obrezan na 1/8" maščobe, surov251 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja plečacelo, pusto, surovo154 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, ločljivo pusto in mastno, obrezano na 1/4" maščobe, choice, surovo264 kcal / 100 g
- Cela jagnječja lopaticaavstralski, uvožen, svež, roka in lopatica, z izločljivo pustoto in maščobo, obrezano na 1/8" maščobe, kuhano296 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnokanadsko, celo, pusto, surove113 kcal / 100 g
- Kanadsko jagnječje rebropusto, surovo129 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja ribicakanadsko, hrbet, pust, surove120 kcal / 100 g
- Telečja pleča celakrmjeno z mlekom, pusto, surovo96 kcal / 100 g
- Kanadska jagnječja rebrcakanadsko, rebro, pusto in mastno, 3mm obrezano, surove218 kcal / 100 g
- Telečje plečekrmljeno z žiti, celo, pusto, surovo111 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kanadska cela jagnječja rama
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kanadska cela jagnječja rama?
100 g živila Kanadska cela jagnječja rama vsebuje 118 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kanadska cela jagnječja rama?
50 g živila Kanadska cela jagnječja rama vsebuje 59 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kanadska cela jagnječja rama?
150 g živila Kanadska cela jagnječja rama vsebuje 177 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Kanadska cela jagnječja rama?
200 g živila Kanadska cela jagnječja rama vsebuje 236 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Kanadska cela jagnječja rama?
250 g živila Kanadska cela jagnječja rama vsebuje 295 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3458 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
