Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje polovično koleno
Kalorije in hranilne vrednosti
dušeno v loncu, pust
201
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine29 g
OH0 g
Maščobe9,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 201 kcal —
- Beljakovine 29 g 59%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 9,3 g 12%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 58 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,01 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 38%
- Pantotenska kislina (B5) 1,4 mg 28%
- Vitamin B6 0,3 mg 18%
- Biotin (B7) 3 µg 10%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Magnezij 24 mg 6%
- Fosfor 210 mg 17%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 29 g | 0 g | 9,3 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 15 g | 0 g | 4,7 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 44 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 59 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 74 g | 0 g | 23 g |
Podobna živila
- Polovični jagnječji gleženjdušeno, pusto212 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča pol zglobdušeno, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto234 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust204 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Cela jagnječja stegnapečeno, pusto203 kcal / 100 g
- Polovička jagnječje golenisamo ločljivo pusto meso, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno180 kcal / 100 g
- Celo jagnječje stegnonovozelandski, hlajeno, pečeno, pusto207 kcal / 100 g
- Jagnječji ramenski skleppečeno, pusto235 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacelo, pečeno, pust218 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje polovično koleno
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje polovično koleno?
100 g živila Jagnječje polovično koleno vsebuje 201 kcal, 29 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje polovično koleno?
50 g živila Jagnječje polovično koleno vsebuje 101 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje polovično koleno?
150 g živila Jagnječje polovično koleno vsebuje 302 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje polovično koleno?
200 g živila Jagnječje polovično koleno vsebuje 402 kcal, 59 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje polovično koleno?
250 g živila Jagnječje polovično koleno vsebuje 503 kcal, 74 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-128 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
