Veste, kaj je na vašem krožniku
Trakovi jagnječjega vratnega fileja
Kalorije in hranilne vrednosti
praženo na koruznem olju, pusto in mastno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 301 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 23 g 30%
- Nasičene maščobe 9,9 g 50%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 70 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,54 mg 4%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 4,5 mg 28%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 23%
- Vitamin B6 0,19 mg 11%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 23 mg 5%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 350 mg 7%
- Cink 4,6 mg 42%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 301 | 23 g | 0 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 151 | 12 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 452 | 35 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 602 | 46 g | 0 g | 46 g |
| 250 g | 250 g | 753 | 58 g | 0 g | 58 g |
Podobna živila
- Rezine jagnječjega vratnega filejapečeno na žaru, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Rezine jagnječjega vratnega filetapečeno na žaru, pusto284 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni filetsurovo, pusto in mastno232 kcal / 100 g
- Goveji zrezek v trakovihpraženo na koruznem olju, pusto in mastno248 kcal / 100 g
- Jagnječji trakci za praženjepusti, ocvrti, brez dodane maščobe182 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust in masten256 kcal / 100 g
- Trakovi svinjskega filapraženo na repičnem olju, pusto168 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
- Goveji filejski zrezekocvrt v koruznem olju, pust in masten192 kcal / 100 g
- Jagnječa ledvicaocvrto v koruznem olju188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Trakovi jagnječjega vratnega fileja
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
100 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 301 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
50 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 151 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
150 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 452 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
200 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 602 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 46 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja?
250 g živila Trakovi jagnječjega vratnega fileja vsebuje 753 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-165 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
