Veste, kaj je na vašem krožniku
Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna
Kalorije in hranilne vrednosti
novi zeland, zamrznjeno, stegno, pusto in mastno, surovo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 19 g 37%
- Ogljikovi hidrati 0,1 g 0%
- Maščobe 15 g 19%
- Nasičene maščobe 5,9 g 30%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 59 mg 3%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,26 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,16 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,6 mg 29%
- Pantotenska kislina (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Vitamin B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 177 mg 14%
- Kalij 315 mg 7%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 19 g | 0,1 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 9,3 g | 0,1 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 28 g | 0,2 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 37 g | 0,3 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 47 g | 0,3 g | 36 g |
Podobna živila
- Jagnječji zrezek iz stegnanovozelandski, pusto, surov126 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno s kostjo zrezeknovozelandski, uvožen, pusto meso in maščoba, surov206 kcal / 100 g
- Jagnječji stegno ali zrezek s kostjonovozelandski, uvoženi, samo pusto meso, surovo126 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnacelo, zamrznjeno, pečeno, pusto in mastno243 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno jagnječje stegno surovonovi zeland, zamrznjeno, stegno, ločljivo pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo223 kcal / 100 g
- Jagnječje stegnoavstralski, uvožen, svež, brez parklja, s kosti, samo pusto meso, obrezano na 1/8" maščobe, surovo131 kcal / 100 g
- Novozelandsko zamrznjeno sestavljeno jagnječje meso surovonovi zeland, zamrznjeno, sestavljeno, pusto in mastno, 3 mm (1/8) obrezovanje, surovo232 kcal / 100 g
- Novozelandske jagnječje kotletezamrznjeno, pečeno na žaru, pusto in mastno364 kcal / 100 g
- Jagnječja stegno kotletiavstralski, uvožen, svež, brez kosti, pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, surovo208 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna?
100 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna vsebuje 206 kcal, 19 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna?
50 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna vsebuje 103 kcal, 9,3 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna?
150 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna vsebuje 309 kcal, 28 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna?
200 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna vsebuje 412 kcal, 37 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna?
250 g živila Novozelandski zamrznjeni jagnječji kotlet / zrezek iz stegna vsebuje 515 kcal, 47 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 36 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3491 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
