Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječji kotleti
Kalorije in hranilne vrednosti
ocvrto, pusto in mastno, tehtano s kostjo
256
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe19 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 256 kcal —
- Beljakovine 21 g 41%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 19 g 25%
- Nasičene maščobe 9 g 45%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 60 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 6 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,5 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,21 mg 16%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Pantotenska kislina (B5) 0,96 mg 19%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 22 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 21 mg 5%
- Fosfor 190 mg 15%
- Kalij 300 mg 6%
- Cink 2,8 mg 25%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 5 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 256 | 21 g | 0 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 128 | 10 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 384 | 31 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 512 | 41 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 640 | 51 g | 0 g | 48 g |
Podobna živila
- Jagnječji kotleti iz ledjapečeno na žaru, pust in masten, tehta se s kostjo247 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti s hrbtapripravljeno v mikrovalovni pečici, pusto, stehtano z maščobo in kostjo141 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratupečeno na žaru, pusto, stehtano z maščobo in kostjo120 kcal / 100 g
- Novozelandski jagnječji kotletizamrznjeno, pečeno na žaru, pusto, tehta se z maščobo in kostmi147 kcal / 100 g
- Jagnječji kotleti z zgornjega dela vratapečeno na žaru, pusto in mastno, stehtano s kostjo259 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno kotletipećeno na žaru, pusto in mastno, tehtano s kostjo186 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezkiocvrto, pusto in mastno283 kcal / 100 g
- Jagnječje stegenske kotletepečeno na žaru, pusto in mastno221 kcal / 100 g
- Jagnječji kotlet iz stegnas kostjo, pust, surov130 kcal / 100 g
- Zrezki jagnječjega stegnapečeno na žaru, pusto198 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječji kotleti
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječji kotleti?
100 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 256 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječji kotleti?
50 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 128 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječji kotleti?
150 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 384 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječji kotleti?
200 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 512 kcal, 41 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječji kotleti?
250 g živila Jagnječji kotleti vsebuje 640 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 48 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-120 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
