Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje meso za enolončnico
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, pusto in mastno, tehta se s kostjo
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 15 g 30%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 3,9 g 20%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 44 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,3 µg 2%
- Vitamin E 0,05 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Minerali
- Kalcij 17 mg 1%
- Železo 0,8 mg 4%
- Magnezij 11 mg 3%
- Fosfor 110 mg 9%
- Kalij 180 mg 4%
- Cink 2,1 mg 19%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 1 µg 2%
- Jod 3 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 15 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 7,6 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 30 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 38 g | 0 g | 21 g |
Podobna živila
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno, tehta se s kostmi188 kcal / 100 g
- Jagnječji hrbetsurovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo236 kcal / 100 g
- Jagnjetinasamo pusto, surovo, povprečno, dodatno obrezano148 kcal / 100 g
- Jagnječji vratni kotletisurovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo231 kcal / 100 g
- Jagnječje stegno polovična piščaldušeno v loncu, pusto in mastno, tehtano s kostjo173 kcal / 100 g
- Janjetinapovprečno, surovo, pusto in mastno187 kcal / 100 g
- Govedina za obarasurovo, pusto122 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča pol zglobdušeno, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Novozelandska jagnječja stegnocelo, zamrznjeno, surovo, pusto in mastno, tehtano s kostjo160 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje meso za enolončnico
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
100 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 136 kcal, 15 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
50 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 68 kcal, 7,6 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
150 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 204 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
200 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 272 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
250 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 340 kcal, 38 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-183 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
