Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnječje meso za enolončnico
Kalorije in hranilne vrednosti
kuhano pod pritiskom, pusto in mastno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 291 kcal —
- Beljakovine 26 g 51%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 21 g 27%
- Nasičene maščobe 9,6 g 48%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,07 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 1,3 mg 25%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 3 µg 125%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1,7 mg 9%
- Magnezij 19 mg 5%
- Fosfor 170 mg 14%
- Kalij 240 mg 5%
- Cink 5,1 mg 46%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 291 | 26 g | 0 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 13 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 437 | 39 g | 0 g | 31 g |
| 200 g | 200 g | 582 | 51 g | 0 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 728 | 64 g | 0 g | 52 g |
Podobna živila
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto in mastno279 kcal / 100 g
- Govedina za obarakuhano v loncu na pritisk, pusto in mastno217 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča pol zglobdušeno, pusto in mastno302 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično filedušeno, pust in masten256 kcal / 100 g
- Goveji zrezek za obarokuhano v loncu na pritisk, pusto199 kcal / 100 g
- Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjičepusto, dušeno223 kcal / 100 g
- Polovični jagnječji gleženjdušeno, pusto212 kcal / 100 g
- Jagnječje polovično kolenodušeno v loncu, pust in masten237 kcal / 100 g
- Polovična jagnječja plečadušeno v loncu, pusto in mastno324 kcal / 100 g
- Jagnječja plečasurovo, pusto in mastno, tehta se s kostmi188 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnječje meso za enolončnico
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
100 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 291 kcal, 26 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
50 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 146 kcal, 13 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
150 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 437 kcal, 39 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
200 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 582 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnječje meso za enolončnico?
250 g živila Jagnječje meso za enolončnico vsebuje 728 kcal, 64 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 18-185 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
