Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina na kockah
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, pečeno na žaru
186
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine28 g
OH0 g
Maščobe7,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 186 kcal —
- Beljakovine 28 g 56%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 76 mg 3%
- Holesterol 90 mg 30%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,3 mg 23%
- Niacin (B3) 6,6 mg 41%
- Pantotenska kislina (B5) 0,69 mg 14%
- Vitamin B6 0,14 mg 8%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 3 µg 126%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 2,3 mg 13%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 224 mg 18%
- Kalij 335 mg 7%
- Cink 5,8 mg 52%
- Baker 0,15 mg 17%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 31,7 µg 58%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 186 | 28 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 93 | 14 g | 0 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 279 | 42 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 372 | 56 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 465 | 70 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjičesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, surovo134 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto240 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicokuhano pod pritiskom, pusto248 kcal / 100 g
- Teletina v kockah za obarostegno in pleče, pust, dušeno188 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, surov109 kcal / 100 g
- Jagnječji zrezek iz stegnanovozelandski, pusto, surov126 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
- Jagnječji kebabnarezano na kocke, pečeno na žaru, pusto in mastno288 kcal / 100 g
- Mešani maloprodajni kosi jagnjetinesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, choice, surovo134 kcal / 100 g
- Jagnječja plečacela, roka in lopatica, samo ločljivo pusto, obrezano na 1/4" maščobe, choice, kuhano, pečeno na žaru210 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina na kockah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina na kockah?
100 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 186 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina na kockah?
50 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 93 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina na kockah?
150 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 279 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnjetina na kockah?
200 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 372 kcal, 56 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnjetina na kockah?
250 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 465 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3480 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
