Veste, kaj je na vašem krožniku
Jagnjetina na kockah
Kalorije in hranilne vrednosti
pusto, surovo
134
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe5,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 134 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 5,3 g 7%
- Nasičene maščobe 1,9 g 9%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 65 mg 3%
- Holesterol 65 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,22 mg 1%
- Tiamin (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantotenska kislina (B5) 0,71 mg 14%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Folati (B9) 23 µg 6%
- Vitamin B12 2,7 µg 114%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 26 mg 6%
- Fosfor 189 mg 15%
- Kalij 284 mg 6%
- Cink 4,2 mg 38%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 22,8 µg 41%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 134 | 20 g | 0 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 67 | 10 g | 0 g | 2,6 g |
| 150 g | 150 g | 201 | 30 g | 0 g | 7,9 g |
| 200 g | 200 g | 268 | 40 g | 0 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 335 | 51 g | 0 g | 13 g |
Podobna živila
- Jagnjetina na kocke za enolončnico ali ražnjičesamo pusti mesni del, očiščen z 1/4" maščobe, surovo134 kcal / 100 g
- Jagnječje meso za enolončnicosurovo, pusto in mastno203 kcal / 100 g
- Jagnjetina za obarodušeno, pusto240 kcal / 100 g
- Pusta teletina v kockah za obarostegno in pleče, samo pusto meso, surov109 kcal / 100 g
- Teletina v kockah za obarostegno in pleče, pust, surov109 kcal / 100 g
- Jagnječji trakci ali kocke za hitro praženjesrovo132 kcal / 100 g
- Jagnječji trakci za praženjepusti, surovi126 kcal / 100 g
- Ovčje mesosamo pusto, surovo121 kcal / 100 g
- Jagnječja pleča kvadratno rezananova zelandija, uvoženo, samo pusto meso, surovo154 kcal / 100 g
- Govedina na kockepusto, surovo137 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jagnjetina na kockah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jagnjetina na kockah?
100 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 134 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jagnjetina na kockah?
50 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 67 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jagnjetina na kockah?
150 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 201 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jagnjetina na kockah?
200 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 268 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jagnjetina na kockah?
250 g živila Jagnjetina na kockah vsebuje 335 kcal, 51 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3478 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
