Veste, kaj je na vašem krožniku
Svinjska pljuča
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
85
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 85 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 1 g 5%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 153 mg 7%
- Holesterol 320 mg 107%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 12,3 mg 14%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,43 mg 33%
- Niacin (B3) 3,3 mg 21%
- Pantotenska kislina (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamin B6 0,1 mg 6%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2,8 µg 115%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 18,9 mg 105%
- Magnezij 14 mg 3%
- Fosfor 196 mg 16%
- Kalij 303 mg 6%
- Cink 2 mg 18%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 17,8 µg 32%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 85 | 14 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 43 | 7 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 128 | 21 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 170 | 28 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 213 | 35 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Svinjska jetrasveža, različni organi in stranski proizvodi, surova134 kcal / 100 g
- Jagnječja pljučasurovo95 kcal / 100 g
- Goveja pljučasurovo92 kcal / 100 g
- Svinjsko srcesveže, mesni izdelki in stranski proizvodi, surovo118 kcal / 100 g
- Svinjska ledvicasurovo100 kcal / 100 g
- Teleča pljučasurovo90 kcal / 100 g
- Svinjski možganisveže, drobovina in stranski proizvodi, surovo127 kcal / 100 g
- Teletova pljučasurovo88 kcal / 100 g
- Ovčja pljučasurova90 kcal / 100 g
- Prašičje srcedrobovina, surovo114 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Svinjska pljuča
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Svinjska pljuča?
100 g živila Svinjska pljuča vsebuje 85 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Svinjska pljuča?
50 g živila Svinjska pljuča vsebuje 43 kcal, 7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Svinjska pljuča?
150 g živila Svinjska pljuča vsebuje 128 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Svinjska pljuča?
200 g živila Svinjska pljuča vsebuje 170 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Svinjska pljuča?
250 g živila Svinjska pljuča vsebuje 213 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1846 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
