Veste, kaj je na vašem krožniku
Jetra ščuke
Kalorije in hranilne vrednosti
domordec Aljaske
156
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine17 g
OH4,3 g
Maščobe8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 156 kcal —
- Beljakovine 17 g 33%
- Ogljikovi hidrati 4,3 g 2%
- Maščobe 8 g 10%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,7 mg 54%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
Minerali
- Kalcij 28 mg 2%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 412 mg 33%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 156 | 17 g | 4,3 g | 8 g |
| 50 g | 50 g | 78 | 8,3 g | 2,2 g | 4 g |
| 150 g | 150 g | 234 | 25 g | 6,5 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 312 | 33 g | 8,6 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 390 | 42 g | 11 g | 20 g |
Podobna živila
- Jetra lingcodadomačin aljaske424 kcal / 100 g
- Jetra široke bele ribedomorodec Aljaske104 kcal / 100 g
- Ščukadomače, kuhano95 kcal / 100 g
- Losova jetradušeno, domorci Aljaske155 kcal / 100 g
- Ledvica stellerjevega morskega levaaljaški domorodec93 kcal / 100 g
- Srce stellerjevega morskega levaaljaški domorodec102 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Jetra ščuke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Jetra ščuke?
100 g živila Jetra ščuke vsebuje 156 kcal, 17 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Jetra ščuke?
50 g živila Jetra ščuke vsebuje 78 kcal, 8,3 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Jetra ščuke?
150 g živila Jetra ščuke vsebuje 234 kcal, 25 g beljakovin, 6,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Jetra ščuke?
200 g živila Jetra ščuke vsebuje 312 kcal, 33 g beljakovin, 8,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Jetra ščuke?
250 g živila Jetra ščuke vsebuje 390 kcal, 42 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168021 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
