Veste, kaj je na vašem krožniku

Morski pes

Kalorije in hranilne vrednosti

samo meso, na žaru

122
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine23 g
OH0 g
Maščobe3,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 122 kcal —
  • Beljakovine 23 g 45%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 3,5 g 4%
  • Nasičene maščobe 0,9 g 5%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 9 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
  • Niacin (B3) 2,4 mg 15%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
  • Vitamin B6 2,5 mg 148%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Minerali

  • Kalcij 62 mg 5%
  • Železo 0,6 mg 3%
  • Magnezij 62 mg 15%
  • Fosfor 260 mg 21%
  • Kalij 340 mg 7%
  • Cink 0,3 mg 3%
  • Baker 0,05 mg 6%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g12223 g0 g3,5 g
50 g50 g6111 g0 g1,8 g
150 g150 g18334 g0 g5,3 g
200 g200 g24445 g0 g7 g
250 g250 g30557 g0 g8,8 g

Vprašanja o živilu Morski pes

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski pes?

100 g živila Morski pes vsebuje 122 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski pes?

50 g živila Morski pes vsebuje 61 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski pes?

150 g živila Morski pes vsebuje 183 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski pes?

200 g živila Morski pes vsebuje 244 kcal, 45 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski pes?

250 g živila Morski pes vsebuje 305 kcal, 57 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 8,8 g maščob.

Vir: CoFID (UK) 16-156 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin