Veste, kaj je na vašem krožniku
File romba
Kalorije in hranilne vrednosti
poširan (brez omake)
67
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0 g
Maščobe1,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 67 kcal —
- Beljakovine 13 g 27%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,5 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 1%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 67 | 14 g | 0 g | 1,5 g |
| 50 g | 50 g | 34 | 6,7 g | 0 g | 0,7 g |
| 150 g | 150 g | 101 | 20 g | 0 g | 2,2 g |
| 200 g | 200 g | 134 | 27 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 168 | 34 g | 0 g | 3,7 g |
Podobna živila
- Rombpoširan s soljo137 kcal / 100 g
- File velikega rombapoširan, brez omake136 kcal / 100 g
- Morski pessurovo78 kcal / 100 g
- File brancinapoširan, s soljo97 kcal / 100 g
- Morski listgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe (v ponvi)97 kcal / 100 g
- Divji morski pessurovo92 kcal / 100 g
- Beli halibutpoširan136 kcal / 100 g
- Navadni turbotkuhano na suhem122 kcal / 100 g
- Halibutpoširan s soljo168 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File romba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File romba?
100 g živila File romba vsebuje 67 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File romba?
50 g živila File romba vsebuje 34 kcal, 6,7 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File romba?
150 g živila File romba vsebuje 101 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File romba?
200 g živila File romba vsebuje 134 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File romba?
250 g živila File romba vsebuje 168 kcal, 34 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y638332 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
