Veste, kaj je na vašem krožniku
File velikega romba
Kalorije in hranilne vrednosti
poširan, brez omake
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe6,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 6,2 g 8%
- Nasičene maščobe 1,3 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 20 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 10 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 30 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 40 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 50 g | 0 g | 16 g |
Podobna živila
- Morski jeziksamo meso, poširano154 kcal / 100 g
- Beli halibutpoširan136 kcal / 100 g
- Halibutatlantski in pacifiški, surov91 kcal / 100 g
- File rombapoširan (brez omake)67 kcal / 100 g
- File vahnjepoširana, brez omake71 kcal / 100 g
- Morski listsurovo85 kcal / 100 g
- Morska ploščamorska riba, pečena ali na žaru, brez olja, s soljo109 kcal / 100 g
- Divji morski listsurovo139 kcal / 100 g
- Grenlandska morska ploščaturbot, pečen ali na žaru239 kcal / 100 g
- Veliki romb povaljan v mokiocvrt149 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu File velikega romba
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila File velikega romba?
100 g živila File velikega romba vsebuje 136 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila File velikega romba?
50 g živila File velikega romba vsebuje 68 kcal, 10 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila File velikega romba?
150 g živila File velikega romba vsebuje 204 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila File velikega romba?
200 g živila File velikega romba vsebuje 272 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila File velikega romba?
250 g živila File velikega romba vsebuje 340 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y637422 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
