Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
globoko zamrznjen, ocvrt brez maščobe (v ponvi)
97
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine20 g
OH0 g
Maščobe1,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 97 kcal —
- Beljakovine 20 g 40%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 1,9 g 2%
- Nasičene maščobe 0,3 g 2%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 9,9 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50 g | 0 g | 4,9 g |
Podobna živila
- Navadni morski list97 kcal / 100 g
- Grenlandski morski listgloboko zamrznjen, ocvrt brez maščobe (v ponvi)173 kcal / 100 g
- Rombdušen74 kcal / 100 g
- Navadni turbotkuhano na suhem122 kcal / 100 g
- Beli halibutgloboko zamrznjen, pečen brez maščobe, v ponvi155 kcal / 100 g
- File rombapoširan (brez omake)67 kcal / 100 g
- Divji morski pessurovo92 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Morski jezikgloboko zamrznjena, ocvrta brez maščobe, v ponvi86 kcal / 100 g
- Črna ploščagloboko zamrznjena, pečena brez maščobe (v ponvi)84 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 97 kcal, 20 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 49 kcal, 9,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 146 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 194 kcal, 40 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 243 kcal, 50 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,9 g maščob.
Vir: BLS (Germany) T302282 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
