Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski pes
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, surovo
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine18 g
OH0 g
Maščobe2,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 18 g 35%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,7 g 3%
- Nasičene maščobe 0,7 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 68 mg 3%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 2,1 mg 13%
- Pantotenska kislina (B5) 0,57 mg 11%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Minerali
- Kalcij 49 mg 4%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 48 mg 11%
- Fosfor 200 mg 16%
- Kalij 260 mg 6%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,04 mg 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 18 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 8,9 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 27 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,4 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 44 g | 0 g | 6,8 g |
Podobna živila
- Divji morski pessurovo92 kcal / 100 g
- Navadni turbotsurovo95 kcal / 100 g
- Rombdušen74 kcal / 100 g
- Navadni morski list97 kcal / 100 g
- Morski jeziksamo meso, surovo103 kcal / 100 g
- File rombapoširan (brez omake)67 kcal / 100 g
- Grenlandska morska ploščaturbot, surov186 kcal / 100 g
- Morski listsurovo85 kcal / 100 g
- Iverkasurovo86 kcal / 100 g
- Halibutatlantski in pacifiški, surov91 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski pes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski pes?
100 g živila Morski pes vsebuje 95 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski pes?
50 g živila Morski pes vsebuje 48 kcal, 8,9 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski pes?
150 g živila Morski pes vsebuje 143 kcal, 27 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski pes?
200 g živila Morski pes vsebuje 190 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski pes?
250 g živila Morski pes vsebuje 238 kcal, 44 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-155 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
