Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski pes
Kalorije in hranilne vrednosti
samo meso, pečeno na žaru, teža s kostmi in kožo
76
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH0 g
Maščobe2,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 76 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 2,1 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 6 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,09 mg 7%
- Niacin (B3) 1,5 mg 9%
- Pantotenska kislina (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 1,6 mg 92%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 38 mg 3%
- Železo 0,4 mg 2%
- Magnezij 38 mg 9%
- Fosfor 160 mg 13%
- Kalij 210 mg 4%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,03 mg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 76 | 14 g | 0 g | 2,1 g |
| 50 g | 50 g | 38 | 7,1 g | 0 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 114 | 21 g | 0 g | 3,2 g |
| 200 g | 200 g | 152 | 28 g | 0 g | 4,2 g |
| 250 g | 250 g | 190 | 35 g | 0 g | 5,3 g |
Podobna živila
- Divji morski pessurovo92 kcal / 100 g
- Morski jezikna žaru, tehtano s kostmi in kožo95 kcal / 100 g
- Rombdušen74 kcal / 100 g
- Navadni turbotkuhano na suhem122 kcal / 100 g
- Iverkasamo meso, kuhano na pari, tehtano s kostmi in kožo57 kcal / 100 g
- File rombapoširan (brez omake)67 kcal / 100 g
- Barbunsamo meso, na žaru, tehtano s kosti in kožo57 kcal / 100 g
- Navadni morski list97 kcal / 100 g
- File morske solesamo meso, pečeno na žaru, tehtano s kožo71 kcal / 100 g
- Cipeljna žaru, tehtano s kosti in kožo82 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski pes
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski pes?
100 g živila Morski pes vsebuje 76 kcal, 14 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski pes?
50 g živila Morski pes vsebuje 38 kcal, 7,1 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski pes?
150 g živila Morski pes vsebuje 114 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski pes?
200 g živila Morski pes vsebuje 152 kcal, 28 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski pes?
250 g živila Morski pes vsebuje 190 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,3 g maščob.
Vir: CoFID (UK) 16-157 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
