Veste, kaj je na vašem krožniku
Morski list
Kalorije in hranilne vrednosti
paniran, ocvrt
169
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine15 g
OH6,1 g
Maščobe8,9 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 169 kcal —
- Beljakovine 15 g 31%
- Ogljikovi hidrati 6,1 g 2%
- Maščobe 8,9 g 11%
- Nasičene maščobe 1,1 g 5%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,7 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 15 g | 6,1 g | 8,9 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 7,7 g | 3 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 23 g | 9,1 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 31 g | 12 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 38 g | 15 g | 22 g |
Podobna živila
- Navadni morski list97 kcal / 100 g
- Severni morski listpaniran, ocvrt173 kcal / 100 g
- Rombdušen74 kcal / 100 g
- Iverkaocvrt114 kcal / 100 g
- Navadni turbotkuhano na suhem122 kcal / 100 g
- Panirani veliki rombocvrt207 kcal / 100 g
- File rombapoširan (brez omake)67 kcal / 100 g
- Trskapanirana, ocvrta189 kcal / 100 g
- Morska iverkaocvrt, paniran271 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Morski list
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Morski list?
100 g živila Morski list vsebuje 169 kcal, 15 g beljakovin, 6,1 g ogljikovih hidratov in 8,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Morski list?
50 g živila Morski list vsebuje 85 kcal, 7,7 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Morski list?
150 g živila Morski list vsebuje 254 kcal, 23 g beljakovin, 9,1 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Morski list?
200 g živila Morski list vsebuje 338 kcal, 31 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Morski list?
250 g živila Morski list vsebuje 423 kcal, 38 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 22 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y638132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
