Veste, kaj je na vašem krožniku
Losos sockeye kipper
Kalorije in hranilne vrednosti
rdeči, aljaški domorodec
141
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine25 g
OH0 g
Maščobe4,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 141 kcal —
- Beljakovine 25 g 49%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 4,8 g 6%
- Nasičene maščobe 0,8 g 4%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 460 mg 20%
- Holesterol 68 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 15 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 2 µg 10%
- Vitamin E 0,44 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,23 mg 18%
- Niacin (B3) 8,5 mg 53%
- Pantotenska kislina (B5) 0,92 mg 18%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 5 µg 208%
- Holin 88,2 mg 16%
Minerali
- Kalcij 54 mg 4%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 31 mg 7%
- Fosfor 280 mg 22%
- Kalij 400 mg 9%
- Cink 0,75 mg 7%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 33,5 µg 61%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 141 | 25 g | 0 g | 4,8 g |
| 50 g | 50 g | 71 | 12 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 212 | 37 g | 0 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 282 | 49 g | 0 g | 9,5 g |
| 250 g | 250 g | 353 | 61 g | 0 g | 12 g |
Podobna živila
- Dimljeni kraljevi losos po kiperskos kožo, domorodec Aljaske209 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevi lososchinook, konzerviran, staroselski z Aljaske266 kcal / 100 g
- Rdeči losossurovo131 kcal / 100 g
- Dimljen losos sockeye v konzervirdeči, aljaški domorodec206 kcal / 100 g
- Dimljen kraljevski lososchinook, konzerviran, domorodec Aljaske150 kcal / 100 g
- Pečen ali na žaru pečen losos sockeyerdeči, pečen ali na žaru156 kcal / 100 g
- Konzerviran dimljen kraljevi ali chinook lososdomači, kraljevi ali chinook, kipper dimljen, konzerviran266 kcal / 100 g
- Konzerviran rdeči lososrdeče, celotna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Fermentirani losos tipnukdomačin aljaske159 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Losos sockeye kipper
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Losos sockeye kipper?
100 g živila Losos sockeye kipper vsebuje 141 kcal, 25 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 4,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Losos sockeye kipper?
50 g živila Losos sockeye kipper vsebuje 71 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Losos sockeye kipper?
150 g živila Losos sockeye kipper vsebuje 212 kcal, 37 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Losos sockeye kipper?
200 g živila Losos sockeye kipper vsebuje 282 kcal, 49 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 9,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Losos sockeye kipper?
250 g živila Losos sockeye kipper vsebuje 353 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167646 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
