Veste, kaj je na vašem krožniku
Dimljeni kraljevi losos po kipersko
Kalorije in hranilne vrednosti
s kožo, domorodec Aljaske
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 209 kcal —
- Beljakovine 23 g 46%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 13 g 17%
- Nasičene maščobe 2,4 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 870 mg 38%
- Holesterol 67 mg 22%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 12 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1,2 µg 6%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 15%
- Niacin (B3) 8,6 mg 54%
- Pantotenska kislina (B5) 0,82 mg 16%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 3,7 µg 152%
- Holin 98,9 mg 18%
Minerali
- Kalcij 55 mg 4%
- Železo 0,55 mg 3%
- Magnezij 29 mg 7%
- Fosfor 270 mg 22%
- Kalij 390 mg 8%
- Cink 0,77 mg 7%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 30,5 µg 55%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 209 | 23 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 105 | 12 g | 0 g | 6,5 g |
| 150 g | 150 g | 314 | 35 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 418 | 46 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 523 | 58 g | 0 g | 32 g |
Podobna živila
- Losos sockeye kipperrdeči, aljaški domorodec141 kcal / 100 g
- Dimljen kraljevski lososchinook, konzerviran, domorodec Aljaske150 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevi lososchinook, slanjen, domorodec Aljaske430 kcal / 100 g
- Konzerviran dimljen kraljevi ali chinook lososdomači, kraljevi ali chinook, kipper dimljen, konzerviran266 kcal / 100 g
- Kraljevski losossurov, domorodec Aljaske187 kcal / 100 g
- Rdeči lososfileji s kožo, dimljeno, domorci Aljaske345 kcal / 100 g
- Jetra kraljevega lososachinook, staroselski z Aljaske156 kcal / 100 g
- Domorodni dimljeni in soljeni kraljevi lososdomorodni, kraljevi ali chinook, dimljeni, soljeni430 kcal / 100 g
- Domorodni dimljeni konzervirani kraljevi lososdomorodni, kraljevi ali chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Dimljen losos sockeye v konzervirdeči, aljaški domorodec206 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dimljeni kraljevi losos po kipersko
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko?
100 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko vsebuje 209 kcal, 23 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko?
50 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko vsebuje 105 kcal, 12 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko?
150 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko vsebuje 314 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko?
200 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko vsebuje 418 kcal, 46 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko?
250 g živila Dimljeni kraljevi losos po kipersko vsebuje 523 kcal, 58 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167647 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
