Veste, kaj je na vašem krožniku
Dimljen losos sockeye v konzervi
Kalorije in hranilne vrednosti
rdeči, aljaški domorodec
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 206 kcal —
- Beljakovine 35 g 70%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 7,3 g 9%
- Nasičene maščobe 1,5 g 7%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 600 mg 26%
- Holesterol 93 mg 31%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 19 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,45 mg 3%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,36 mg 28%
- Niacin (B3) 13,1 mg 82%
- Pantotenska kislina (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamin B6 0,18 mg 11%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 7,4 µg 310%
- Holin 107 mg 19%
Minerali
- Kalcij 69 mg 5%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 39 mg 9%
- Fosfor 350 mg 28%
- Kalij 470 mg 10%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 44,8 µg 81%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 206 | 35 g | 0 g | 7,3 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 18 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 309 | 53 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 412 | 70 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 515 | 88 g | 0 g | 18 g |
Podobna živila
- Rdeči losossurovo131 kcal / 100 g
- Dimljen kraljevski lososchinook, konzerviran, domorodec Aljaske150 kcal / 100 g
- Losos sockeye kipperrdeči, aljaški domorodec141 kcal / 100 g
- Dimljeni losos sockeyerdeči, avtohtoni, fileti s kožo345 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Dimljeni kraljevi lososchinook, konzerviran, staroselski z Aljaske266 kcal / 100 g
- Konzerviran rdeči lososrdeče, celotna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
- Domorodni dimljeni konzervirani kraljevi lososdomorodni, kraljevi ali chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Konzervirani rdeči lososbrez soli, odcejene trdne snovi s kostmi153 kcal / 100 g
- Konzerviran losos sockeyeskupna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dimljen losos sockeye v konzervi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi?
100 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi vsebuje 206 kcal, 35 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 7,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi?
50 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi vsebuje 103 kcal, 18 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 3,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi?
150 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi vsebuje 309 kcal, 53 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi?
200 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi vsebuje 412 kcal, 70 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi?
250 g živila Dimljen losos sockeye v konzervi vsebuje 515 kcal, 88 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167645 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
