Veste, kaj je na vašem krožniku
Dimljeni losos sockeye
Kalorije in hranilne vrednosti
rdeči, avtohtoni, fileti s kožo
345
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine61 g
OH0 g
Maščobe11 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 345 kcal —
- Beljakovine 61 g 121%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 11 g 15%
- Nasičene maščobe 2,6 g 13%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 51 mg 2%
- Holesterol 155 mg 52%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 1,2 mg 8%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,49 mg 41%
- Riboflavin (B2) 0,54 mg 42%
- Niacin (B3) 22,8 mg 142%
- Pantotenska kislina (B5) 2,7 mg 55%
- Vitamin B6 0,82 mg 48%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 18,1 µg 754%
- Holin 224 mg 41%
Minerali
- Kalcij 58 mg 4%
- Železo 1,1 mg 6%
- Magnezij 58 mg 14%
- Fosfor 650 mg 52%
- Kalij 960 mg 20%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,15 mg 16%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 76 µg 138%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 345 | 61 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 173 | 30 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 518 | 91 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 690 | 121 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 863 | 152 g | 0 g | 29 g |
Podobna živila
- Rdeči losossurovo131 kcal / 100 g
- Dimljen losos sockeye v konzervirdeči, aljaški domorodec206 kcal / 100 g
- Pečen ali na žaru pečen losos sockeyerdeči, pečen ali na žaru156 kcal / 100 g
- Dimljen losos chinookdimljeno117 kcal / 100 g
- Domorodni dimljeni konzervirani kraljevi lososdomorodni, kraljevi ali chinook, dimljeni, konzervirani150 kcal / 100 g
- Domorodni dimljeni in soljeni kraljevi lososdomorodni, kraljevi ali chinook, dimljeni, soljeni430 kcal / 100 g
- Losos sockeye kipperrdeči, aljaški domorodec141 kcal / 100 g
- Losos sockeye v konzervirdeči, odcediti trdni delci, dodana sol167 kcal / 100 g
- Konzerviran rdeči lososrdeče, celotna vsebina pločevinke153 kcal / 100 g
- Lox kraljevega lososadimljen, tipa lox117 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Dimljeni losos sockeye
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Dimljeni losos sockeye?
100 g živila Dimljeni losos sockeye vsebuje 345 kcal, 61 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Dimljeni losos sockeye?
50 g živila Dimljeni losos sockeye vsebuje 173 kcal, 30 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 5,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Dimljeni losos sockeye?
150 g živila Dimljeni losos sockeye vsebuje 518 kcal, 91 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Dimljeni losos sockeye?
200 g živila Dimljeni losos sockeye vsebuje 690 kcal, 121 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Dimljeni losos sockeye?
250 g živila Dimljeni losos sockeye vsebuje 863 kcal, 152 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6932 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
