Veste, kaj je na vašem krožniku
Sesekljani mladi vrbovi listi
Kalorije in hranilne vrednosti
domorodci z Aljaske
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 122 kcal —
- Beljakovine 6,1 g 12%
- Ogljikovi hidrati 21 g 8%
- Maščobe 1,6 g 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 190 mg 211%
- Niacin (B3) 2,3 mg 14%
Minerali
- Kalcij 130 mg 10%
- Železo 2,6 mg 14%
- Fosfor 126 mg 10%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 6,1 g | 21 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 3,1 g | 10 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 9,2 g | 31 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 12 g | 41 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 15 g | 52 g | 4 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Sesekljani mladi vrbovi listi
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi?
100 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi vsebuje 122 kcal, 6,1 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi?
50 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi vsebuje 61 kcal, 3,1 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi?
150 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi vsebuje 183 kcal, 9,2 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi?
200 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi vsebuje 244 kcal, 12 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi?
250 g živila Sesekljani mladi vrbovi listi vsebuje 305 kcal, 15 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168036 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
