Veste, kaj je na vašem krožniku
mrežasta vrbica
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, listi, surovo
118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3,8 g
OH26 g
Maščobe2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 3,8 g 8%
- Ogljikovi hidrati 26 g 9%
- Maščobe 2 g 3%
- Natrij 15 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 267 mg 21%
- Železo 5,7 mg 32%
- Magnezij 167 mg 40%
- Fosfor 89 mg 7%
- Cink 3,5 mg 32%
- Baker 0,2 mg 22%
- Mangan 5 mg 217%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 3,8 g | 26 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 1,9 g | 13 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 5,7 g | 39 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 7,6 g | 52 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 9,5 g | 65 g | 5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu mrežasta vrbica
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila mrežasta vrbica?
100 g živila mrežasta vrbica vsebuje 118 kcal, 3,8 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila mrežasta vrbica?
50 g živila mrežasta vrbica vsebuje 59 kcal, 1,9 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila mrežasta vrbica?
150 g živila mrežasta vrbica vsebuje 177 kcal, 5,7 g beljakovin, 39 g ogljikovih hidratov in 3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila mrežasta vrbica?
200 g živila mrežasta vrbica vsebuje 236 kcal, 7,6 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila mrežasta vrbica?
250 g živila mrežasta vrbica vsebuje 295 kcal, 9,5 g beljakovin, 65 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 5936 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
