Veste, kaj je na vašem krožniku
Mladi listi vrbovke
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo, aljaški domorodci
44
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine3 g
OH0,3 g
Maščobe0,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 44 kcal —
- Beljakovine 3 g 6%
- Ogljikovi hidrati 0,3 g 0%
- Maščobe 0,8 g 1%
- Vlaknine 6 g 21%
- Natrij 50 mg 2%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 99 mg 110%
- Tiamin (B1) 0,04 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,86 mg 66%
- Niacin (B3) 1,4 mg 9%
Minerali
- Kalcij 13 mg 1%
- Železo 2,1 mg 12%
- Fosfor 166 mg 13%
- Kalij 251 mg 5%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 44 | 3 g | 0,3 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 22 | 1,5 g | 0,2 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 66 | 4,5 g | 0,5 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 88 | 6 g | 0,6 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 110 | 7,5 g | 0,8 g | 2 g |
Podobna živila
- Mladi listi domorodnega vrbovcasurovo44 kcal / 100 g
- Listi domorodnega vrbovcasurovo103 kcal / 100 g
- Listi vrbovcasurovo103 kcal / 100 g
- Sesekljani mladi vrbovi listidomorodci z Aljaske122 kcal / 100 g
- Divja rabarbara listidomačin aljaske61 kcal / 100 g
- Vrbovi listi v oljudomorodci z Aljaske592 kcal / 100 g
- Kislicamladi listi, aljaški domorodec42 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Mladi listi vrbovke
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Mladi listi vrbovke?
100 g živila Mladi listi vrbovke vsebuje 44 kcal, 3 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Mladi listi vrbovke?
50 g živila Mladi listi vrbovke vsebuje 22 kcal, 1,5 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Mladi listi vrbovke?
150 g živila Mladi listi vrbovke vsebuje 66 kcal, 4,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Mladi listi vrbovke?
200 g živila Mladi listi vrbovke vsebuje 88 kcal, 6 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Mladi listi vrbovke?
250 g živila Mladi listi vrbovke vsebuje 110 kcal, 7,5 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168988 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
