Veste, kaj je na vašem krožniku
Ribja juha
Kalorije in hranilne vrednosti
domače, domorodec z Aljaske
72
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,4 g
OH5,6 g
Maščobe2,2 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 72 kcal —
- Beljakovine 7,4 g 15%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 2,2 g 3%
- Nasičene maščobe 0,5 g 3%
- Natrij 30 mg 1%
- Holesterol 12 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Tiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 2,6 mg 17%
- Pantotenska kislina (B5) 0,01 mg 0%
- Vitamin B6 0,01 mg 1%
- Folati (B9) 1 µg 0%
Minerali
- Kalcij 35 mg 3%
- Železo 0,5 mg 3%
- Magnezij 1 mg 0%
- Fosfor 112 mg 9%
- Kalij 128 mg 3%
- Mangan 0,01 mg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 72 | 7,4 g | 5,6 g | 2,2 g |
| 50 g | 50 g | 36 | 3,7 g | 2,8 g | 1,1 g |
| 150 g | 150 g | 108 | 11 g | 8,4 g | 3,3 g |
| 200 g | 200 g | 144 | 15 g | 11 g | 4,4 g |
| 250 g | 250 g | 180 | 19 g | 14 g | 5,5 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Ribja juha
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ribja juha?
100 g živila Ribja juha vsebuje 72 kcal, 7,4 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 2,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ribja juha?
50 g živila Ribja juha vsebuje 36 kcal, 3,7 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 1,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ribja juha?
150 g živila Ribja juha vsebuje 108 kcal, 11 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 3,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ribja juha?
200 g živila Ribja juha vsebuje 144 kcal, 15 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 4,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ribja juha?
250 g živila Ribja juha vsebuje 180 kcal, 19 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 5,5 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 168027 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
