Veste, kaj je na vašem krožniku
Govedina in krompir v tortilji
Kalorije in hranilne vrednosti
apač
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 224 kcal —
- Beljakovine 7,9 g 16%
- Ogljikovi hidrati 28 g 10%
- Maščobe 8,3 g 11%
- Nasičene maščobe 3,4 g 17%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,8 g —
- Natrij 511 mg 22%
- Holesterol 11 mg 4%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 3,1 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 10%
- Niacin (B3) 2,5 mg 16%
- Vitamin B6 0,21 mg 13%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamin B12 0,23 µg 10%
Minerali
- Kalcij 27 mg 2%
- Železo 1,8 mg 10%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 82 mg 7%
- Kalij 275 mg 6%
- Cink 0,88 mg 8%
- Baker 0,07 mg 7%
- Mangan 0,31 mg 13%
- Selen 11,3 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 7,9 g | 28 g | 8,3 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 4 g | 14 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 12 g | 42 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 16 g | 56 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 20 g | 70 g | 21 g |
Vprašanja o živilu Govedina in krompir v tortilji
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Govedina in krompir v tortilji?
100 g živila Govedina in krompir v tortilji vsebuje 224 kcal, 7,9 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 8,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Govedina in krompir v tortilji?
50 g živila Govedina in krompir v tortilji vsebuje 112 kcal, 4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Govedina in krompir v tortilji?
150 g živila Govedina in krompir v tortilji vsebuje 336 kcal, 12 g beljakovin, 42 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Govedina in krompir v tortilji?
200 g živila Govedina in krompir v tortilji vsebuje 448 kcal, 16 g beljakovin, 56 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Govedina in krompir v tortilji?
250 g živila Govedina in krompir v tortilji vsebuje 560 kcal, 20 g beljakovin, 70 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167656 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
